4 7 8 breathing

Hơi thở là chức năng duy nhất vừa tự động vừa có thể điều khiển bằng ý chí. Khám phá 3 kỹ thuật thở quyền năng: từ phương pháp 4-7-8 giúp thư giãn sâu đến Box Breathing giúp tập trung cao độ và Physiological Sigh để xoa dịu căng thẳng tức thì.